Termasuk Bikin Asam Urat dan Penyakit Kronis Lainnya! Ini Dia Ancaman Serius Jika Kita Berlebihan Mengonsumsi Sayur Bayam

Purin ini yang dinilai bisa memperparah kondisi seseorang dengan riwayat asam urat.

Oleh sebab itu sebaiknya penderita asam urat menghindari sayur yang satu ini.

2. Batu Ginjal

Lagi-lagi purin yang ada di bayam juga buruk bagi orang yang menderita batu ginjal.

Pasalnya, purin akan diubah menjadi asam urat dan keberadaan asm urat yang berlebih dapat meningkatkan pengendapan kalsium di ginjal yang memperparah batu ginjal.

3. Gangguan Pencernaan

Orang yang memiliki gangguan pencernaan sebagiknya tak mengonsumsi bayam.

Bayam mengandung serat yang sejatinya baik dan sehat untuk tubu, namun butuh waktu untuk tubuh terbiasa dan memproses serat itu.

Karena itulah, bayam bisa menyebabkan sejumlah gangguan perut seperti pembentukan gas, kembung, kram hingga sembelit jika dimakan berlebihan.

4. Anemia

Bayam memiliki kandungan zat besi nonheme atau nabati yang tak bisa masuk ke tubuh dengan mudah.

Kondisi ini bisa menyebabkan defisiensi besi.