Kebiasaan Mandi di Malam Hari Sering Dianggap Berbahaya, Ternyata Hal ini Malah Memiliki Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Asal...

Mandi malam hari bisa mengatur suhu tubuh yang bisa membuat tidur lebih lelap.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mandi di malam hari dan setidaknya dua jam sebelum tidur akan membiarkan tubuh memanas dan mendinginkan diri sehingga menjadi waktu yang tepat untuk tidur nyenyak.

Selain itu, mandi bekerja sebagai pereda stres karena mengurangi kadar kortisol.

Kortisol adalah hormon steroid yang diproduksi oleh kelenjar adrenal yang membantu tubuh merenspons stres, mengatur gula darah dan melawan infeksi.

Baca Juga: Ayah Mertua Syahrini Kode Keras Sudah Ingin Gendong Cucu, Ucapkan Ini di Hari Ulang Tahun Sang Menantu Kesayangan

(Safira Dita)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Sering Dikira Berbahaya, Siapa Sangka Kebiasaan Mandi di Malam Hari Punya Manfaat Lebih Bagi Kesehatan Kulit, Berani Coba?".