Kebiasaan Mandi di Malam Hari Sering Dianggap Berbahaya, Ternyata Hal ini Malah Memiliki Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Asal...

Sehingga mandi malam hari dapat membuat kulit lebih sehat dan sel-sel kulit mati terangkat.

Baca Juga: Tangis Kesakitan Jessica Iskandar, Ditinggal Richard Kyle saat Idap 2 Penyakit Parah: Merasa Tak Berguna dan Sendirian

3. Mandi dua jam sebelum tidur

Waktu terbaik untuk mandi di malam hari adalah dua jam sebelum tidur.

Menurut The American Journal of Biology, mandi dengan suhu hangat dua jam sebelum tidur akan membuat kita merasakan lebih banyak manfaat mandi di malam hari.

Perubahan suhu setelah mandi secara perlahan sebagai pemicu alami agar kita bisa tidur nyenyak.

Baca Juga: Kerap Dijodoh-jodohkan Usai Senasib Ditinggal Nikah Mantan, Rizky Billar Ungkap Kesan Pertama saat Bertemu Lesty Kejora: Gue Kaget!

4. Mengurangi bau badan

Mandi sebelum tidur bisa membuat sprai dan tempat tidur lebih bersih, ternyata hal ini bisa mengurangi bau badan.

Tidur dengan badan yang bersih serta alat tidur yang bersih akan mengurangi bau badan dan jerawat karena mengurangi kotoran dan minyak pada kulit.

Baca Juga: Sama-sama Pernah Kepincut Pesona Suami Nagita Slavina, Raffi Ahmad Jawab Begini saat Disinggung Pilih Laudya Cynthia Bella atau Yuni Shara

5. Membuat tidur lebih lelap