Kini Harga Kunyit dan Jahe Melonjak di Pasaran Karena Dipercaya Kuatkan Imun Lawan Corona, Rupanya 6 Makanan ini Juga Punya Manfaat yang Sama Loh

Suar.ID -Wabah virus corona kini sedang menjadi perhatian masyarakat dunia.

Berbagai hal dilakukan agar tak terkena virus ini.

Salah satunya adalah dengan menjaga kesehatan dan meningkatkan imun atau daya tahan tubuh.

Banyak yang berbondong-bondong membeli kunyit dan jahae karena dipercaya bisa memperkuat daya tahan tubuh.

Baca Juga: Ogah Isolasi Diri Sendirian Demi Hindari Corona, Raja Thailand Ngungsi ke Hotel di Jerman Sambil Boyong 20 Selirnya

Karena permintaan yang begitu besar, akibatnya adalah harga kunyit dan jahe melonjak dan melebihi harga biasanya.

Sebenarnya, ada banyak jenis bahan makanan yang mampu memperkuat daya tahan tubuh.

Bahkan, beberapa bahan makanan ini seringkali ditemukan pada makanan sehari-hari.

Mulai dari sayuran, daging, dan buah-buahan bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Baca Juga: Catat Ini Baik-baik, Disinfektan Tak Efektif Lindungi Manusia dari Wabah Virus Corona, Jangan Semprotkan ke Tubuh Manusia karena Ia Bisa Bikin Keracunan

Lalu, bahan makanan apa saja yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh?

Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah berbagai jenis bahan makanan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi virus corona.

Bayam

Freepik

Bayam

Bayam dikenal dengan sayuran hijau yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Bayam kaya akan kandungan vitamin C yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Lama Tak Terdengar Kabarnya Usai Putus dari Roy Kiyoshi, Mantan Istri Komedian Aming Ini Bikin Geger Netizen: Jakun Aku Menghilang

Selain kadungan vitamin C, bayam juga memiliki kandungan antioksidan dan beta karoten.

Dengan kandungan nutrisi tersebut, mengonsumsi bayam akan meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.

Brokoli

Brokoli

Brokoli juga salah satu sayuran yang mudah ditemukan dan kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan vitamin A, C, E dan mineral dalam brokoli mampu membantu menjaga daya tahan tubuh terhadap bakteri dan virus.

Brokoli bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat, akan tetapi disarankan untuk tidak memasaknya terlalu matang agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.

Baca Juga: Rafathar Batuk dan Tak Kunjung Sembuh Sepulang Liburan ke Sejumlah Negara, Putra Raffi Ahmad Diberi Suntik Viamin dan Diambil Sampel Darahnya

Lemon

Lemon

Banyak yang sudah mengetahui bahwa lemon adalah salah satu jenis buah-buahan yang sehat dan kaya akan vitamin untuk tubuh.

Kandungan vitamin C dalam buah lemon mampi meningkatkan produksi sel darah putih.

Kemudian, sel darah putih inilah yang membantu melawan berbagai jenis bakteri dan virus penyebab penyakit.

Baca Juga: Tak Terasa 40 Hari Telah Tinggalkan Istrinya, Mata Sembab BCL Saat Peringatan Meninggalnya Ashraf Sinclair Jadi Sorotan

Pepaya

Ilustrasi pepaya

Pepaya adalah salah satu buah yang banyak ditemukan di daerah tropis termasuk Indonesia.

Dalam buah pepaya mengandung vitamin C, enzim papain, potasium, dan folat yang baik untuk tubuh.

Semua kandungan pepaya ini sangat berguna dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Sempat Hilang Ditelan Bumi, Muncul-muncul Pedangdut Ini Langsung Bikin Heboh, Mengaku Sering Sayat Tangannya sendiri dengan Benda Tajam

Kiwi

Buah kiwi

Selain pepaya, kiwi juga mengandung nutrisi yang serupa dengan pepaya.

Buah yang memiliki rasa asam manis dan segar ini juga mampu menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Ngaku Menikahi Setan Berumur 300 Tahun, Wanita Ini Sebut Hubungan Intimnya Lebih Memuaskan daripada dengan Manusia

Kacang almond

Pixabay

kacang almond

Kacang almond sangat cocok untuk camilan saat berada dirumah dan bersantai.

Meskipun hanya camilan, kacang almond memilki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.

Kandungan vitamin E dalam kacang almond mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi bakteri dan virus penyebab penyakit.

Baca Juga: Nekat Masak Daging Segentong untuk Ulang Tahun Kakak Baim Wong padahal Baru Belajar, Paula Verhoeven Dapat Respon Begini dari Iparnya

(Anggie Irfansyah)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul "Selain Kunyit dan Jahe, 6 Makanan Ini Juga Bisa Memperkuat Daya Tahan Tubuh".