Kini Harga Kunyit dan Jahe Melonjak di Pasaran Karena Dipercaya Kuatkan Imun Lawan Corona, Rupanya 6 Makanan ini Juga Punya Manfaat yang Sama Loh

Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah berbagai jenis bahan makanan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi virus corona.

Bayam

Freepik

Bayam

Bayam dikenal dengan sayuran hijau yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Bayam kaya akan kandungan vitamin C yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Lama Tak Terdengar Kabarnya Usai Putus dari Roy Kiyoshi, Mantan Istri Komedian Aming Ini Bikin Geger Netizen: Jakun Aku Menghilang

Selain kadungan vitamin C, bayam juga memiliki kandungan antioksidan dan beta karoten.

Dengan kandungan nutrisi tersebut, mengonsumsi bayam akan meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.

Brokoli

Brokoli

Brokoli juga salah satu sayuran yang mudah ditemukan dan kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan vitamin A, C, E dan mineral dalam brokoli mampu membantu menjaga daya tahan tubuh terhadap bakteri dan virus.