Kate Middleton Beberkan Makanan Favorit Putri Charlotte, Tak Seperti Anak Kecil pada Umumnya!

Kate bercerita, mereka baru saja memasak pasta keju bersama.

Di hadapan anak-anak itu, istri Pangeran William mengatakan, makanan dan energi adalah dua hal yang dibutuhkan untuk menentukan suasana hati.

"Sangat menarik mengetahui makanan, energi, dan apa yang kita rasakan ternyata saling mempengaruhi. Antara kesejahteraan fisik dan mental memiliki hubungan yang sangat menakjubkan," ucap Kate.

Baca Juga : 'Yang, Itu Motor Kesayangan Aku,' Teriak Kekasih Pria Perusak Motor saat Ditilang Polisi

marie claire

charlotte

Apa yang dikatakan oleh Kate Middleton juga disepakati oleh para ahli.

Selain mempengaruhi kesehatan fisik, makanan memang turut menentukan kesehatan mental.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan, misalnya, akan meningkatkan risiko kecemasan.

Ahli gizi bernama Lini Cruz mengatakan, ada sejumlah studi yang membuktikan makanan olahan bisa menghilangkan banyak nutrisi penting.

Vitamin B, omega 3, magnesium, dan nutrisi kunci lainnya bakal lenyap, dan berdampak pada kesehatan mental.

Di sisi lain, riset juga menunjukkan konsumsi buah dan sayuran dapat menurunkan gejala penyakit mental, seperti depresi, dan peningkatan tingkat kesejahteraan psikologis.

Namun, cara pengolahan makanan juga berperan penting dalam hal ini.