Suar.ID -Adakah di antara teman-teman yang suka mandi sebelum tidur?
Selain untuk membersihkan tubuh, mandi sebelum tidur memang bisa membawa efek relaksasi setelah lelah beraktivitas.
Bahkan bagi sebagian orang, mandi sebelum tidur bisa dilakukan sambil menggunakan beberapa rempah untuk efek aroma therapy.
Rempah yang digunakan ada yang sudah berupa sabun, minyak esensial, atau justru air rebusan rempah alami.
Salah satu air rebusan rempah kaya manfaat untuk kesehatan adalah air rebusan sereh.
Kira-kira apa saja ya manfaatnya?
Serai sendiri mengandung berbagai zat yang sangat berkhasiat untuk kesehatan kulit dan tubuh.
Ilustrasi mandi
Dikutip darisajiansedap.grid.id,air rebusan serai mengandung magnesium, potasium, fosfor, hingga antioksidan.
Lalu apa saja ya manfaatnya jika air rebusan serai digunakan untuk mandi?
- Merontokkan kotoran atau bakteri
- Mencerahkan dan melembutkan kulit
- Meredakan sakit otot atau nyeri sendi
- Meredakan gejala batuk, demam, hingga flu
Ilustrasi flu dan batuk
- Mencegah darah tinggi