Suar.ID – Jarang orang tahu, ternyata ada waktu terbaik untuk makan tomat.
Sudah bukan rahasia lagi kalau tomat memiliki banyak manfaat.
Mulai dari untuk kesehatan, kulit, hingga kecantikan.
Tak heran bila orang-orang di seluruh dunia menyukainya, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Namun, tahukah Anda, makan tomat ternyata memiliki aturan tersendiri, lo.
Meski tidak wajib untuk ditaati, makan tomat dengan cara ini bisa memberikan manfaat yang lebih baik untuk tubuh.
Ya, waktu makan tomat ternyata sebaiknya tidak sembarangan.
Untuk mendapatkan khasiatnya yang luar biasa, Anda sebaiknya perlu memerhatikan waktu makannya.
Mengutip dari Rush God, waktu terbaik makan tomat ternyata adalah di pagi hari.
Di saat perut masih kosong, tomat akan memberikan berbagai manfaat untuk tubuh, seperti:
- Mencegah sembelit
- Vitamin A, C, dan K di dalam tomat dapat mencegah penyebaran penyakit kanker
- Melindungi kulit
- Menjaga tubuh dari paparan virus
- Memberikan perlindungan pada mata
- Menyembuhkan diabetes
- Memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, sehingga kulit tetap awet muda
Meski punya banyak manfaat, bukan berarti Anda lantas mengonsumsinya secara berlebihan, ya.
Sebab, makan tomat terlalu banyak juga bisa menyebabkan demam dan diare.
Bahkan, tak jarang yang menyebabkan bau tidak sedap pada tubuh.
Maka dari itu, konsumsi tomat secukupnya, saja.
Yakni, 22 miligram likopen sehari atau sekitar dua sendok makan pure tomat mengandung 27 miligram.
Nah, itu dia waktu terbaik makan tomat untuk mendapatkan khasiatnya.
Selamat mencoba dan semoga informasi ini bisa bermanfaat ya!