Suar.ID- Biasanya akrab jadi bahan penyedap makanan, bawang putih justru bisa berikan manfaat luar biasa untuk tubuh.
Bawang putih ternyata mengandung manfaat yang luar biasa untuk tubuh jika dimakan dengan cara ini.
Bawang putih menjadi salah satu bumbu dapur yang biasa digunakan untuk memasak.
Baca Juga: Jarang Orang Tahu! Begini Cara Mudah Membuat Masker dari Bawang untuk Menghilangkan Jerawat di Wajah
Hampir semua masakan nusantara terutama, menggunakan bawang putih sebagai bumbu dasar dalam memasak.
Tak heran jika bawang putih bisa dengan mudah dijumpai di dapur-dapur rumah.
Namun pernahkah Anda mencoba memakan bawang putih yang diolah dengan cara dipanggang.
Ya, meski tak lazim di Indonesia, namun manfaat makan bawang putih panggang ternyata tak bisa dipandang sebelah mata.
Lalu apa manfaat makan bawang putih panggang? simak ulasannya.
Manfaat Makan Bawang Putih Panggang
Anda mungkin merasa aneh untuk memakan bawang putih panggang.
Namun ternyata efeknya di tubuh langsung terasa tak sampai 24 lho.
Setelah Anda memakan bawang putih panggang, dalam satu jam pertama, tubuh mencoba mencerna bawang putih seperti makanan lain yang dimakan.
Nutrisi di dalamnya akan dicerna secara perlahan.
Setelah 2-4 jam, agen anti kanker pada bawang putih akan mulai bekerja pada tubuh.
Antioksidan dalam bawang putih akan melawan radikal bebas.
Kemudian, setelah 4-6 jam, tubuh mulai menyerap sifat bawang putih dan bawang putih memberi dorongan ke sel T.
Sel T adalah sel yang melawan penyakit, karenanya bawang putih juga bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, cairan berlebih dan lemak tubuh yang tersimpan dikeluarkan karena metabolisme tubuh.
Setelah 6-7 jam, bawang putih mengandung zat antibakteri yang akan mulai bekerja setelah 6 jam.
Lalu memasuki 6-10 jam, tubuh Anda akan terlindungi dari oksidasi karena nutrisi telah memainkan peran utama pada tingkat sel.
Setelah 10-24 jam, setelah mengonsumsi bawang putih, tubuh Anda memulai proses pembersihan dalam dan memiliki hasil sebagai berikut:
Baca Juga: Tikus Langsung Lari Terkencing-kencing, Rupanya Begini Cara Mengatasi Tikus di Rumah Cuma Pakai Bawang, Dijamin Rumah Bebas Hewan Pengerat!-Mengatur kadar kolesterol
-Menghilangkan kelelahan
-Menurunkan dan memperbaiki tingkat tekanan darah
-Memperkuat sistem kekebalan tubuh
-Mencegah logam berat memasuki tubuh
-Meningkatkan kekuatan tulang
-Melindungi dari masalah kardiovaskular
Mengonsumsi bawang putih panggang dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Menurut Linus Pauling Institute, bawang putih dapat mempengaruhi produksi kolesterol dengan menghambat sintesis kolesterol oleh hati.
Bawang putih juga memiliki sifat anti-inflamasi dan mengurangi pembekuan darah.
Konsumsi bawang putih panggang juga menawarkan beberapa perlindungan terhadap kanker.
Selain dari antioksidan yang ada dalam bawang putih, senyawa belerang yang dikandungnya juga bertindak langsung pada karsinogen dan racun.
Hal ini membantu tubuh membuangnya sebelum mereka dapat menyebabkan kerusakan.
Cara Mengonsumsi Bawang Putih Panggang
Tidak sulit kok untuk memasak bawang putih panggang.
Cukup masukkan bawang putih dalam oven bersuhu 400 derajat Fahrenheit atau 200 derajat celcius selama 30 atau 40 menit.
Makan bawang putih panggang adalah langkah pencegahan terbaik yang dapat menyelamatkan kesehatan Anda dalam jangka panjang.
Jadi masih ragu untuk mengonsumsi bawang putih panggang?
Mending coba deh mulai sekarang!