CewekBanget.ID - Tidur siang sejenak bisa membantu mengembalikan kebugaran tubuh kita dan membantu kita kembali fokus saat beraktivitas.
Tapi tidur siang dengan cara yang salah dapat membawa sejumlah dampak buruk bagi diri kita; konon, salah satunya adalah berat badan yang bertambah akibat tidur siang.
Eits, tapi hal itu sebetulnya mitos atau fakta, sih? Simak dulu penjelasannya!
Baca Juga: Sehat Banget! Coba Minum Teh Hijau Tiap Pagi dan Rasakan 4 Khasiat Ini
Tergantung Gaya Hidup
Sebetulnya, kenaikan berat badan setelah tidur siang juga bergantung pada gaya hidup kita.
Misalnya waktu beristirahat, pola makan, olahraga, dan aktivitas lainnya yang kita lakukan sehari-hari.
Berat badan juga bisa bertambah kalau kita tidur siang tepat setelah makan siang dan mengonsumsi makanan tinggi kalori atau karbohidrat sederhana, yang kerap membuat kita mengantuk.
Selain meningkatkan berat badan, kebiasaan tidur siang setelah makan dapat memicu naiknya asam lambung dari perut ke kerongkongan.
Baca Juga: Jitu Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Minum Air Rebusan Asam Jawa!