GridKids.id - Konsumsi nasi sebagai makanan pokok bagi masyarakat Indonesia adalah bagian yang enggak bisa dilepaskan dari rutinitas seharian.
Dalam sehari rasanya akan ada yang kurang kalau belum mengonsumsi nasi, dan pasti akan diusahakan untuk tetap mengonsumsinya meski sudah makan beberapa jenis makanan lainnya.
Makan nasi juga identik dengan rasa kantuk yang timbul setelahnya.
Tahukah kamu bahwa mengantuk dan merasa lemas setelah makan nasi merupakan respon normal tubuh terhadap proses perubahan kimia dalam sistem pencernaanmu?
Baca Juga: Jangan Langsung Makan Nasi untuk Berbuka Puasa, Ini Dampaknya yang Terjadi Pada Tubuh
Kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi menjadi sumber kalori yang bagus untuk menambah tenaga tubuh untuk beraktivitas.
Selanjutnya akan ada penjelasan kenapa seseorang merasa mengantuk setelah mengonsumsi nasi. Yuk, simak penjelasan lebih lanjutnya berikut ini.