Suar.ID - Memiliki kulit sehat, cerah dan juga terlihat awet muda merupakan impian tiap perempuan.
Pasalnya, wajah yang nampak awet muda ini bisa menambah rasa percaya diri saat bertemu dengan banyak orang.
Karena itu banyak orang yang melakukan berbagai hal demi bisa selalu nampak awet muda.
Namun, kini Anda tak perlu lagi repot dikarenakan untuk merawat wajah agar nampak awet muda ini rupanya tak sesusah yang dibayangkan.
Anda pun bisa melakukan berbagai kebiasaan agar kulit lebih awet muda.
Kebiasaan ini pun mencegah penuaan kulit yang pasti terjadi pada setiap orang.
Tak cuma mudah untuk dilakuk sendiri di rumah.
Bahkan kebiasaan ini pun aman untuk dilakukan tiap hari.
Dilansir Boldsky via Nakita.ID, berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan agar kulit ini selalu nampak awet muda.
1. Merawat kulit sekitar mata
Ilustrasi mata
Mata menjadi bagian yang paling mudah terlihat lebih tua.
Pasalnya, di bagian ini memiliki banyak lipatan.
Kantung mata dan mata bengkak ini menjadi hal yang sering tak diperdulikan.
Banyak orang yang tak memerhatikan area mata ini.
Karena itu, untuk menjaganya Anda bisa merawatnya dengan alami.
Minum air putih yang cukup yaitu 8-10 gelas 6 sehari dan istirahat yang cukup menjadi kunci perawatan mata.
Bila sudah ada tanda-tanda tak sehat, Anda pun bisa menggunakan mentimun untuk mengurangi keriput dan kantung mata.
Kandungan air dalam mentimun dapat memberikan kelembapan pada kulit.
Iris mentimun dan tempelkan di mata selama 15-20 menit.
Anda juga bisa menggunakan air dingin untuk mengurangi kantung mata.
2. Pola tidur yang benar
Istirahat yang cukup ini memang menentukan kesehatan kulit.
Namun rupanya, bantal yang Anda gunakan ini juga berpengaruh loh.
Menurut sebuah penelitian menunjukkan kalau tidur di bantal yang berbahan kain sutra ini akan membuat kulit jauh lebih sehat dibanding tidur di bantal berbahan katun atau lainnya.
Ilustrasi tidur
Rasanya nyaman akan menurunkan stres fisik dan mencegah terjadinya lipatan.
Tak cuma itu, bantal atau sarung bantal berbahan sutra ini memiliki kandungan tembaga yang dapat merangsang kolagen dan membantu kulit Anda menjadi lebih sehat muda.
Selain itu, biasakan untuk selalu mencuci muka sebelum tidur.
Hal ini tak cuma menghapus minyak dan kotoran, tapi juga penting menghapus sisa make up di wajah.
Sisa-sisa kotoran di wajah ini dapat menutup pori-pori dan mengakibatkan muka terlihat lebih lelah.
Posisi tidur juga turut menentukan kadar oksigen pada muka.
Hindari tidur dengan wajah tertutup bantal, miring ke kanan dan ke kiri.
Usahakan wajah mendapatkan oksigen yang cukup.
3. Kurangi konsumsi gula
Rupanya, gula ini tak cuma buruk bagi tubuh, tapi juga berpengaruh pada kesehatan kulit.
Bila Anda mengkonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi, tubuh ini nantinya sangat sedikit memproduksi kolagen.
Kolagen ini merupakan protein yang mencegah terjadinya penuaan kulit.
Selain itu, konsumsi buah dan sayur ini menjadi rekomendasi pengganti asupan gula ke dalam tubuh.
Tak cuma meningkatkan kadar gula dalam tubuh, buah dan sayur yang kaya akan votamin dan anti-oksidan untuk memberikan nutrisi pada kulit.