Parapuan.co - Apa yang Kawan Puan lakukan saat harus menjaga kesehatan seksual dan reproduksi? Jawabannya, pasti rajin membersihkannya.
Selain rajin membersihkannya, menjaga kesehatan vagina juga harus dilakukan dengan konsumsi makanan sehat dan bernutrisi.
Dengan kata lain tak hanya secara eksternal, kesehatan vagina juga harus dijaga dengan konsumsi makanan kaya nutrisi.
Memberikan perhatian khusus pada kesehatan vagina nyatanya bisa menjaga kita dari dalam agar vagina tidak rentan terkena infeksi atau penyakit.
Sebenarnya, makanan sehat untuk vagina apa saja yang bisa kita konsumsi?
Dilansir dari CewekBanget.id, berikut 5 makanan sehat untuk menjaga kesehatan vagina tetap baik:
Telur
Risiko infeksi vaginabacterial vaginosis (BV), ternyata bisa kita cegah hanya dengan konsumsi sebutir telur lho, Kawan Puan.
Faktanya, telur dengan kandungan vitamin D bisa menjaga sistem imun vagina.
Selain telur, konsumsi suplemen vitamin D juga dapat mencegah risiko penularan infeksi tersebut.
Tetapi dibanding bergantung dengan suplemen, konsumsi makanan alami seperti telur akan sangat lebih baik, Kawan Puan.
Baca Juga: Selain Kulit Kiwi, 5 Buah Ini Memiliki Bagian yang Bermanfaat untuk Tubuh