Suar.ID - Buah semangka mungkin menjadi salah satu buah favorit Anda.
Rasanya yang manis serta sensasi menyegarkan saat memakannya, membuat buah satu ini kerap diburu.
Akan tetapi setelah memakan semangka, biasanya Anda tentu langsung membuang kulitnya bukan?
Bahkan tak jarang semangka banyak dijual tanpa kulit.
Namun, nampaknya kebiasaan membuang kulit semangka ini akan membuat Anda menyesal.
Siapa sangka jika kulit semangka yang kerap jadi sampah, nyatanya bisa menjadi obat kuat alami untuk membuat pasangan bergairah.
Manfaat Kulit Semangka
Dilansir dari Healthline, semangka sendiri mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, dan nutrisi penting lainnya.
Selama ini banyak orang yang hanya mengonsumsi buahnya saja, padahal seperti mentimun, kulit semangka juga bisa dimakan.
Selain segar, kulit semangka juga memiliki manfaat bagi kesehatan, salah satunya sebagai obat kuat alami.
Lalu kandungan seperti apa hingga membuat kulit semangka bisa menjadi obat kuat alami?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kulit semangka dapat meningkatkan libido pada pria dengan disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Ilustrasi buah semangka
Hal ini disebabkan oleh kandungan asam amino citrulline yang terkonsentrasi di kulit.
Sebuah studi berjudul “Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction” menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen L-sitrulin dapat meningkatkan ereksi tanpa banyak potensi efek samping.
Nah sungguh luar biasa bukan, And atak perlu lagi membeli obat buat untuk meningkatkan gairah seksual.
Selain sebagai obat kuat alami, ada beberapa manfaat lain kulit semangka.
1. Memaksimalkan kinerja olahraga
Selain meningkatkan libido, asam amino citrulline juga dapat meningkatkan kinerja atletik.
Asam amino citrulline dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
Sebuah studi berjudul “l-Citrulline supplementation improves O2 uptake kinetics and high-intensity exercise performance in humans” menunjukkan bahwa suplemen citrulline meningkatkan pengiriman oksigen ke otot sehingga berpotensi meningkatkan kinerja olahraga.
Baca Juga: Nggak Ada Akhlak, Pria ini Tega Cabuli Keponkan yang Masih Remaja untuk Tingkatkan Gairah Seksualnya
2. Menurunkan tekanan darah
Penelitian berjudul “Watermelon extract supplementation reduces ankle blood pressure and carotid augmentation index in obese adults with prehypertension or hypertension” menunjukkan bahwa suplemen ekstrak semangka mampu membantu orang dewasa yang mengalami obesitas dalam mengontrol tekanan darahnya.
Namun, suplemen citrulline kemungkinan lebih efektif.
Studi lain berjudul “Effect of L-citrulline supplementation on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials” mengatakan bahwa suplemen citrulline yang terdapat dalam kulit semangka dapat mengurangi tekanan darah pada penderita hipertensi.
3. Memenuhi kebutuhan serat
Manfaat lain dari kulit semangka adalah sumber serat yang kaya.
Diet tinggi serat memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti membantu menjaga pergerakan usus secara teratur dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus besar.
Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Makanan dengan serat juga membuat kenyang lebih cepat sehingga membantu mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.
ilustrasi semangka
4. Menyehatkan prostat
Semangka mengandung banyak likopen, bahkan lebih tinggi daripada tomat atau buah lainnya.
Likopen merupakan antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan kulit, jantung, dan menangkal kanker prostat.
Penelitian yang dilakukan oleh dokter dari The University of Illinonis, Chichago melihat efek pemberian likopen pada pasian yang berencana menjalani prostatektomi.
Pemberian likopen dilakukan selama tiga minggu sebelum operasi.
Hasilnya membuktikan adanya penurunan kerusakan jaringan prostat yang cukup signifikan.
Meski begitu, penelitian lanjutan masih perlu dilakukan untuk membuktikan hubungan likopen pada semangka dengan pencegahan kanker prostat.