Suar.ID - Setiap orang pasti membutuhkan mandi agar bisa membersihkan diri dari debu dan kotoran selama beraktivitas.
Mandi juga bisa berikan efek relaksasi untuk menghilangkan stress.
Tetapi, mandi bisa jadi malapetaka jika kondisi tubuh masuk dalam tiga kategori ini.
Walaupun tubuh sudah berkeringat, lengket, dan sangat ingin mandi, sebaiknyateman-teman tidak langsung mandi.
Sebabnya, ada beberapa risiko yang bisa ditimbulkan kalau kita langsung mandi pada beberapa kondisi ini.
Apa saja, ya, kondisi itu?
Mari kita simak ulasan berikut ini:
1. Setelah Begadang Semalaman
Saat akhir pekan, mungkin ada teman-teman yang tidur lebih larut atau lebih malam dari biasanya, bahkan begadang.
Nah, kalau setelah begadang, sebaiknya kita tidak langsung mandi, terlebih mandi dengan menggunakan air dingin, ya.
Karena hal ini bisa menyebabkan perubahan yang memengaruhi kinerja jantung dan sirkulasi darah kita.
Mandi setelah begadang akan menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah dan arteri.
Bahkan, hal ini bisa memicu stroke dan serangan jantung.
2. Saat Sedang Demam
Sebenarnya, tidak masalah kalau kita ingin mandi saat sedang demam.
Namun disarankan untuk mandi dengan menggunakan air yang suhunya hangat dan sebaiknya tidak menggunakan air dingin.
Tujuannya adalah agar suhu air yang digunakan untuk mandi sama dengan suhu badan kita yang saat itu sedang tinggi atau demam.
3. Setelah Selesai Berolahraga
Setelah selesai olahraga, tubuh akan terasa panas dan jantung akan berdetak dengan lebih cepat.
Tubuh juga akan berkeringat setelah berolahraga, yang membuat kita jadi ingin segera mandi.
Meski sudah berkeringat, sebaiknya kita tidak langsung mandi setelah olahraga, ya, teman-teman.
Baca Juga: Mandi Setelah Makan bisa Berbahaya bagi Kesehatan, Mitos atau Fakta? Begini Penjelasannya
Langsung mandi setelah berolahraga akan membuat pembuluh darah jadi melebar dan membuat tubuh jadi rentan terkena penyakit.
Maka dari itu, sebaiknya tunggu beberapa saat, sampai suhu tubuh, detak jantung, dan kondisi tubuh kembali seperti semula.
Setelah semuanya kembali normal, baru kemudian mandi.
Mandi dengan Air Rebusan Serai Sebelum Tidur
Biasanya untuk mendapat manfaat kesehatan serai sering kali direbus.
Kemudian air rebusannya bisa Anda mimum.
Akan tetapi kini agak berbeda, coba saja Anda iseng mandi dengan air rebusan serai.
Siapa sangka manfaat kesehatan luar biasa ini yang akan didapatkan tubuh Anda.
Serta kulit Anda pun akan mengalami perubahan yang cukup drastis.
Pasalnya melansir dari Tribunnews.com, serai sendiri mengandung berbagai zat.
Mulai dari magnesium, potasium, fosfor, hingga antioksidan.
Nah, enggak perlu bingung cara untuk memanfaatkan serai untuk mandi.
Yang harus Anda lakukan cukup dengan merebus dua batang serai dengan 4 liter.
Usahakan mandi dengan air rebusan serai sebelum Anda tidur karena sederet manfaat berikut yang akan didapatkan:
- Merontokkan kotoran atau bakteri
- Mencerahkan dan melembutkan kulit
- Meredakan sakit otot atau nyeri sendi
- Meredakan gejala batuk, demam, hingga flu
- Mencegah darah tinggi
Nah itu dia manfaat yang didapatkan apabila mandi dengan air rebusan serai sebelum tidur, selamat mencoba.