Suar.ID -Inilah 3 minuman yang dapat meringankan gejala asam lambung.
Asam lambung merupakan salah satu persoalan yang sangat mengganggu.
Apalagi saat kambuh, perut terasa perih dan akibatnya aktivitas terhambat.
Saat asam lambung naik, bisa menyebabkan bau napas tidak sedap.
Penyakit asam lambung ini bisa menyerang anak-anak maupun dewasa.
Gejala yang ditimbulkan dari asam lambung sendiri yaitu mual, muntah, mulut terasa asam hingga sesak napas.
Saat asam lambung naik, sebaiknya kamu mulai mengatur pola makan sebaik mungkin.
Berikut ini, 3 minuman yang dapat meredakan gejala penyakit asam lambung seperti yang dikutip dari berbagai sumber.
1. Jus
Ilustrasi jus kemasan
Bagi kamu yang memiliki masalah asam lambung, pilihlah buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya.
Beberapa di antaranya, seperti wortel, bayam, mentimun dan lidah buaya.
Sementara itu, jus buah yang aman bagi penderita asam lambung yaitu buah bit, semangka dan buah pir.
2. Teh herbal
Teh Herbal
Teh herbal bisa kamu konsumsi saat asam lambung naik,
Teh herbal bisa membantu meredakan rasa mual yang dirasakan.
Pilihlah teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice.
Teh licorice alias akar manis ini bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.
Sementara, jenis teh herbal yang tak boleh dikonsumsi bagi penderita asam lambung yaitu teh dari daun peppermint.
3. Air kelapa
Ilustrasi minum air kelapa
Air kelapa bermanfaat untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh karena mengandung tinggi kalium.
Dengan mengonsumsi air kelapa, kadar asam lambung bisa mudah dikendalikan dan mengurangi risiko refluks asam lambung.