Suar.ID – Dari sebuah prasasti yang ditemukan di makam seorang pedawang Romawi di Efesus, Tiberius Claudius Secundus, menunjukkan bahwa orang Romawi mencari keseimbangan yang masuk akal antara kehidupan yang menyenangkan dan kehidupan yang sehat.
Orang Romawi Kuno tidak hanya terkenal karena jalan, strategi militer, dan penemuan buku saja, tetapi mereka pun memberikan tips bagaimana menjaga kesehatan.
Berikut ini enam praktik pengobatan Romawi Kuno yang mereka lakukan:
1. Mengambil tanggung jawab
Orang Romawi Kuno menekankan bahwa tanggung jawab seseorang untuk menjaga tubuh mereka, menulis bahwa orang harus ‘mengambil alih tubuh mereka sendiri untuk menjaga kesehatan’ dengan mengikuti gaya hidup tertentu (atau kebersihan).
Yang dilakukan seperti pentingnya menghirup udara segar dan cukup tidur, selain cermat mempertimbangkan pola makan, olahraga, dan hidrasi.
Baca Juga: Ikut Pesta Seks di Pulau Terpencil, Wanita Cantik Ini malah Tewas setelah Melakukan Hubungan Intim
2. Makan makanan yang sehat
Sama seperti saat ini, diet sehat dianggap sebagai bagian dari rencana kesehatan yang seimbang.
Menurut standar modern, makanan penduduk di Herculaneum pada saat letusan Vesuvius sangat sehat dan kaya mineral, mengandung makanan laut dan protein nabati tingkat tinggi.
Kebun juga populer di kalangan orang Romawi dan, selain membudidayakan tanaman dan sayuran, memiliki peran yang lebih luas dalam meningkatkan kesejahteraan.
3. Pilih dokter Anda dengan hati-hati
Meskipun banyak referensi untuk 'dokter' di seluruh kekaisaran Romawi, sering tidak jelas apa yang menyebabkan seseorang memperoleh gelar 'dokter'.
Tidak ada ujian, tidak ada ijazah, tidak ada gelar dan tidak ada prosedur profesional sensor di dunia Romawi; seorang dokter hanyalah seorang individu yang mengklaim gelar dan melakukan perawatan untuk beberapa jenis remunerasi.
Juga, bagi orang Romawi, konsep memiliki dokter profesional pribadi adalah suatu kutukan.
Di pertanian Romawi, kepala rumah tangga (pater familias) berperan sebagai kepala penyembuh dengan tanggung jawab atas kesehatan keluarganya dan setiap pekerja perkebunan.
Pengobatan Romawi sering dipraktikkan di depan umum dengan banyak orang berkumpul di sekitar tempat tidur orang yang sakit, secara kritis meneliti perawatan yang diberikan.
4. Jagalah matamu
Bagi orang Romawi, mata adalah bagian tubuh yang istimewa, dan titik transisi antara jiwa dan dunia luar.
Kebersihan yang tidak memadai dan jalan berdebu akan berkontribusi pada banyak orang dengan masalah mata.
5. Perawatan luka ahli yang aman
Luka tebas dan tebas dari pedang panjang akan menjadi luka yang sangat umum terjadi pada tentara Romawi yang bertempur di seluruh Inggris.
Senjata lain yang digunakan oleh suku-suku setempat termasuk tombak, pisau, kapak, selempang batu dan, yang lebih jarang, panah.
Konsekuensi bagi beberapa tentara Romawi yang malang adalah patah tulang, cedera kepala dan mata - selain luka tembus di perut atau dada.
Semua luka dan lecet perlu dibersihkan dan dibalut: sebagian lainnya juga perlu dijahit.
Kadang-kadang, pembedahan yang lebih rumit diperlukan untuk mengangkat fragmen tulang, menghentikan pendarahan atau untuk mengambil ujung tombak.
Banyak perawatan luka dasar akan diberikan oleh sesama prajurit, beberapa di antaranya, adalah petugas pertolongan pertama yang terlatih.
6. Fokus pada kesejahteraan secara keseluruhan
Menjaga jiwa, dipandang sebagai bagian integral dari perawatan tubuh dan itu adalah elemen kunci untuk menjaga kebugaran tubuh di samping olahraga, udara segar, tidur dan diet.
Banyak warga Romawi mencari filosofi hidup dan salah satu pendekatan yang dipopulerkan oleh orang-orang seperti kaisar Marcus Aurelius adalah Stoicisme.
Tujuan utamanya adalah untuk menggantikan emosi negatif seperti kesedihan, kemarahan, dan kecemasan dengan emosi positif seperti kegembiraan.
Air juga merupakan elemen yang sangat penting dari banyak tempat suci dan diminum untuk khasiat penyembuhannya serta digunakan untuk berendam, athing, hidroterapi dan pembersihan ritual.