Suar.ID -Untuk mengusir hawa panas ketika tidur, banyak orang menggunakan kipas angin sebagai alternatif yang murah meriah.
Namun dibalik kenikmatan menggunakan kipas angin ini rupanya memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Apalagi digunakan dalam waktu lama seperti saat tidur.
Terlalu sering terkena hembusan angin bisa menimbulkan efek buruk seperti dehidrasi hingga bell's palsy.
Tak hanya itu, ada beberapa dampak buruk lainnya yang ditimbulkan saat menggunakan kipas angin semalaman.
Terkadang, malam hari banyak orang yang merasa gerah dan membuat susah untuk terlelap.
Udara panas ini membuat banyak orang tidur dengan menyalakan kipas angin semalaman.
Hembusan angin dari kipas yang menyala membuat sejuk serta membuat orang tidur lebih lelap.
Namun, ternyata tidur dengan kipas angin yang menyala semalaman mendatangkan dampak buruk bagi tubuh.
Inilah tujuh dampak buruk tidur dengan kipas angin menyala:
1. Kekurangan oksigen
Tubuh akan kekurangan oksigen ketika arah kipas angin langsung ditujukan ke wajah.
Dampaknya akan semakin buruk jika angin mengenai bagian hidung dan mulut di dalam ruangan yang tidak memiliki fentilasi.
Udara yang berputar-putar di dalam tubuh tidak diperbaharui, sehingga oksigen tidak dapat berfungsi dengan baik ketika dihirup.
2. Penyakit gigi dan gusi
Setelah semalaman terpapar udara dari kipas angin, mulut dan tenggorokan akan menjadi kering.
Dalam jangka waktu panjang, hal itu dapat mengakibatkan masalah pada gusi dan gigi.
Disarankan ketika tidur dan terpaksa harus memakai kipas angin, untuk membuka jendela atau pintu agar udara bisa berganti.
3. Bell's palsy
Bell's palsy adalah penyakit di mana sistem syaraf wajah berubah menjadi tegang, sulit senyum dan susah berekspresi.
Hal ini diakibatkan suhu dingin yang fokus menerpa bagian wajah secara terus menerus sepanjang malam.
Ketika wajah terlalu lama terpapar udara dingin dari kipas angin, kemungkinan akan mengalami penyakit bell's palsy.
Baca Juga: Sinopsis Drama Korea VIP Episode 14: Perang dengan Park Sung Joon
4. Asma
Penderita penyakit asma atau mudah terkena alergi debu wajib menjauhi kipas angin.
Sebab, kipas angin yang menyala biasanya akan menyedot debu di sekitarnya.
Kipas angin perlu dibersihkan secara rutin.
Terpapar kipas angin yang kotor dapat menyebabkan tenggorokan menjadi gatal, batuk dan mengalami gejala asma.
5. Dehidrasi dan Hipotermia
Dehidrasi merupakan kondisi ketika tubuh kekurangan cairan.
Sedangkan hipotermia adalah kondisi ketika suhu tubuh menurun drastis hingga di bawah 35 derajat celcius.
Normalnya suhu tubuh manusia yakni 37 derajat celcius.
Terpapar hembusan kipas angin saat tidur dapat menyerap cairan dalam tubuh, kelembaban tubuh akan menurun hingga tubuh kekurangan cairan bahkan dehidrasi.
Ada kemungkinan pula tubuh akan terserang gejala hipotermia karena angin dari kipas angin menyebabkan berkurangnya suhu pada tubuh.
6. Sinus
Saat menyalakan kipas angin, maka udara di dalam ruangan akan kering.
Udara kering membuat selaput lendir dalam rongga hidung menjadi kering.
Semakin kering selaput tersebut, maka produksi lendir akan semakin banyak.
Dampaknya, lendir akan menyumbat saluran pernapasan dan akhirnya menyebabkan iritasi sinus.
7. Leher kaku
Angin dingin yang dikeluarkan kipas angin menyebabkan otot leher menjadi kencang.
Otot yang kencang semalaman mengakibatkan leher dan bahu kaku bahkan kram.
Memiliki masalah dengan tidur termasuk salah satu hal yang membuat kita secara tidak sadar untuk begadang.
Padahal, terlalu sering begadang bisa memberi dampak buruk bagi tubuh.
(Nafis Abdulhakim)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul "WASPADA! Bahaya Tidur Menggunakan Kipas Angin Bisa Timbulkan Beberapa Penyakit Ini".