Suar.ID -Tak banyak yang tahu kalau ramuan yang satu ini bisa sangat berkhasiat bagi para perokok aktif.
Ya, ramuan tersebut adalah air rendaman kunyit.
Ramuan yang satu ini selain mudah didapat, namun juga menjadi bahan alami yang tidak memberikan efek samping apapun.
Jika Anda atau keluarga merupakan perokok aktif, Anda harus tahu khasiat air rendaman kunyit sebagai bahan alami ini.
Tak bisa dipungkiri, orang yang sering terpapar asap rokok sangat berisiko mengalami beberapa masalah kesehatan seperti kerusakan paru-paru dan jantung.
Hal ini dikarenakan rokok memiliki lebih dari 7.000 bahan kimia berbahaya termasuk nikotin, arsenik, sianida, dan zat beracun lainnya.
Dimana lebih dari 50 zat berbahaya yang terkandung di dalam rokok merupakan karsinogenik atau zat yang bisa memicu munculnya kanker
Bagi mereka mantan perokok atau sering terpapar asap rokok (perokok pasif) ada baiknya untuk mencoba minum air rendaman kunyit.
Dilansir dari Medical News Today, air rendaman kunyit atau air kunyit ternyata bisa mencegah dan meringankan penyakit jantung hingga paru-paru.
Diketahui kedua masalah kesehatan tersebut merupakan salah satu risiko bagi mereka yang sering terpapar asap rokok.
Sebenarnya tidak ada jumlah khusus yang direkomendasikan untuk mengonsumsi air rendaman kunyit setiap harinya.
Tetapi Anda perlu ketahui banyaknya khasiat yang dapat dirasakan dengan rutin konsumsi air rendaman kunyit:
1. Menyehatkan jantung
Penelitian memperlihatkan kalau kunyit memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan jantung.
Hal ini karena rempah tersebut mengandung zat anti-oksidan dan antiperadangan yang baik.
Pada studi tahun 2012, memperlihatkan kalau konsumsi 4 gram kunyit selama 5 hari dalam satu minggu bisa menurunkan risiko terkena serangan jantung.
2. Mengobati dan mengatur kesehatan paru-paru
Penelitian yang dipublikasikan di sciencedirect membuktikan kalau zat anti peradangan dan anti oksidan pada kunyit bisa meredakan infeksi paru-paru.
Menurut hasil penelitian di tahun 2017, kunyit bisa mengobati kondisi gangguan paru-paru seperti asma, pneumonia, dan kanker paru-paru.
Itulah beberapa manfaat air rendaman kunyit yang tentunya berguna bagi mereka yang sering terpapar asap rokok.
Meski demikian, bagi mereka yang perokok aktif cara yang paling efektif untuk menghindari risiko penyakit jantung dan paru-paru adalah dengan berhenti merokok.
Air kunyit jadi bahan alami turunkan resiko jantung rusak
Cara Membuat Air Rendaman Kunyit Sebagai Bahan Alami Turunkan Resiko Jantung Rusak dan Penyakut Paru:
1. Siapkan 4-5 gelas air dan juga 2 sendok teh kunyit bubuk atau bisa juga kunyit yang telah dicuci lalu diparut.
2. Rebus air hingga mendidih dengan mencampurkan kunyit ke dalam panci berisi air.
3. Biarkan tercampur hingga mendidih dengan api kecil saja.
4. Saring air rendaman kunyit dan pisahkan dari sarinya.
5. Simpan air rendaman kunyit sampai dingin sebelum dikonsumsi secara rutin setiap hari.
(Anjar Saputra)
Artikel Ini Telah Tayang di GridHealth.id dengan Judul "Khasiat Rendaman Kunyit Bagi Perokok, Turunkan Risiko Paru dan Jantung Rusak".