Suar.ID -Avokad memanglah buah yang sangat enak.
Apalagi ketika dicampur dengan gula dan susu.
Meski begitu, mencampurkan avokad atau alpukat dengan susu dan gula merupakan sebuah kesalahan besar.
Kenapa bisa jadi masalah, ya?
Langsung simak info selengkapnya berikut ini, yuk!
Mungkin karena rasa alpukat yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali makanya kebiasaan ini dilakukan.
Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.
Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.
Soalnya avokad, khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.
Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika ditambahkan susu atau gula, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.
Tak hanya avokad, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu dan gula.
Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.
Bukan hanya untuk dimakan, tapi hal ini juga berlaku untuk avokad yang dijus.
Baca Juga: Tak ada Angin tak ada Hujan, Ustaz Kondang Ini Tiba-tiba Dituntut Rp 5 Miliar! Ada Masalah Apa?
Tapi bisakah kita tetap makan avokad dengan campuran bahan lain agar lebih terasa manis?
Untuk lebih amannya, kita bisa menggunakan madu.
Madu adalah campuran yang paling aman karena tidak akan merusak khasiat alami buah.
Rasa manisnya juga sudah kuat, untuk itu pastikan hanya menggunakan 1 sampai 2 sendok makan madu.
Nah, sekarang sudah tahu kan, kenapa kita tidak disarankan mengonsumsi avokad dengan campuran susu atau gula?
Jadi lebih baik hindari saat akan mengolah avokad lain kali.
Dengan begini, avokad akan jauh lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh.
(Lena Lestari)
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul "Jangan Salah Lagi Ya #SahabatBuah! Ternyata Makan Avokad Dengan Susu dan Gula Itu Salah Besar!".