Suar.ID -Minum air putih dalam jumlah cukup memang sangat dianjurkan oleh ahli kesehatan.
Terlebih dalam menghadapi wabah virus corona atau Covid-19 seperti saat ini banyak ahli menyarankan memperbanyak minum air putih.
Di satu sisi, air putih memang punya banyak manfaat untuk tubuh sebelum adanya virus ini.
Meski begitu, apa sebenarnya manfaat minum air putih ditengah pandemi corona ini?
Salah satu pasien dinyatakan positif terjangkit virus corona membagikan tips untuk sembuh dari pandemi global tersebut dengan mendisiplinkan diri minum air putih yang banyak.
"Jadi kita punya kekuatan dari dalam diri kita untuk menyembuhkan, asalkan kita disiplin minum air putih yang banyak," kata pasien 03 yang dinyatakan sembuh dari COVID-19 dalam konferensi pers di RSPI Sulianti Saroso, Jakarta Utara, Senin (16/3).
Selain disiplin minum air putih, menerapkan pola hidup sehat seperti istirahat yang benar serta asupan gizi, sayuran dan vitamin juga perlu dilakukan agar tubuh tetap fit.
Fakta menunjukkan, meski WHO menyarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi air putih, namun mereka tidak membenarkan jika air putih dapat menyembuhkan corona.
WHO menjelaskan bahwa minum air dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, namun bukan berarti dapat mencegah infeksi virus Corona.
Yang jelas, air berguna untuk menjaga seluruh sistem di tubuh berjalan lancar dan sempurna. Termasuk sistem imunitas kita.
Sudah diketahui bahwa virus corona belum ada obatnya.
Sejatinya virus, kebanyakan bersifat self limiting disease yang akan sembuh dengan sendirinya.
Namun tentunya tergantung pada kekebalan tubuh kita.
Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun terdiri dari sekumpulan sel, jaringan, dan organ tubuh yang saling bekerja sama untuk melindungi tubuh dari serangan virus, bakteri, jamur, dan parasit.
Saat sistem kekebalan tubuh lemah, kuman-kuman tersebut dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi.
Jika kekebalan tubuh kuat, kita tidak akan mudah jatuh sakit.
Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, ada berbagai cara sederhana yang dapat dilakukan.
Salah satunya adalah dengan menjalani gaya hidup dan pola makan yang sehat, termasuk mencukupi kebutuhan minum air putih, umumnya 6-8 gelas per hari.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul "Jangan Salah, Banyak Minum Bukan Untuk Membunuh Virus Corona, Namun Bantu Imunitas Tubuh"