Suar.ID -Apa yang biasa kamu lakukan setelah bangun tidur?
Langsung main smartphone, mandi, atau melakukan hal lain?
Mulai saat ini ada baiknya membiasakan minum air putih setelah bangun tidur.
Minumairputihsetelah bangun tidur punya manfaat baik, lo.
Baca Juga : Dialah Dewa Judi Asli Kalimantan yang Jadi Buron FBI karena Bikin Amerika Serikat Khawatir
Membiasakan DiriMinum Air Putih
Minumairputihmemang penting karena tubuh kita membutuhkan air sebagai alat pengangkut.
Air mengantarkan nutrisi ke sel-sel, dan membawa pergi kotoran dari sel ke luar.
Air dibutuhkan dalam proses pencernaan, peredaran darah, melumasi sendi, sampai jadi bahan cairan-cairan penting di tubuh kita.
Makanya, tidak heran kalau air jadi bagian penting di tubuh kita.
Minumairputihsetelah bangun tidur bisa jadi awal kita hidup sehat.
Baca Juga : Akhirnya, Pemerkosa dan Pembunuh Pendeta Cantik Melinda Zidemi di Kebun Sawit Tertangkap
Coba minumlahairputihsecukupnya, sebelum menyikat gigi di pagi hari.
Mengapaminumairputihsetelah bangun tidur adalah waktu yang baik?
Rupanya, ini karena perut kita masih kosong.
5 manfaat minum air putih setelah bangun tidur
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
1. Membantu Menghilangkan Racun dalam Tubuh
Saat kita tidur, tubuh masih bekerja dan mengeluarkan racun dari tubuh kita.
Dengan minumairputihsetelah bangun tidur maka membantu membersihkan racun ini.
2. Membantu Metabolisme dan Mencegah GangguanPencernaan
Minumairputihsaat perut masih kosong bisa meningkatkanmetabolismetubuh.
Metabolisme yang baik memengaruhi sistem pencernaan yang baik juga.
Dengan minumairputih, usus besar di tubuh kita jadi lebih siap untuk menyerap nutrisi.
Minum air putih di pagi hari juga bisa mencegah asam lambung naik. Sehingga mencegah gangguan pencernaan.
Baca Juga : Sering Muncul di Televisi, Nikita Mirzani Mengaku 'Geli' dengan Wijin
3. Membantu Menyehatkan Kulit dan Rambut
Saat kita kekurangan cairan, kita jadi dehidrasi dan kulit bisa kering. Minum air di pagi hari bisa membantu meningkatkan aliran darah di kulit.
Kemudian, minum air cukup juga memberi nutrisi di rambut kita. Sehingga rambut tidak rapuh.
4. Mencegah Batu Ginjal dan Infeksi Kandung Kemih
Minumairputihsaat perut kosong bisa mengencerkan asam yang jadi penyebab batu ginjal.
Jika kita minum air sesuai dengan kebutuhan tubuh, kita bisa terlindung dari infeksi kandung kemih yang disebabkan racun di tubuh.
Baca Juga : Hati-hati, Nasi yang Dihangatkan Ulang Bisa Beracun bagi Tubuh
5. Meningkatkan Sistem Imun
Minumairputihsaat perut kosong membantu menyeimbangkan sistem limfatik.
Sistem limfatik adalah sistem yang berhubungan dengan cairan getah bening di tubuh.
Ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun di tubuh kita.
Coba kebiasaan baik ini, yuk!(Avisena Ashari)
Artikel ini telah tayang diBobo.iddengan judulBiasakan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, yuk! Ini Manfaatnya