Suar.ID - Di zaman yang canggih ini, ponsel bukan benda asing lagi. Hampir tiap orang memiliki benda ini.
Ponsel pun kerap dijadikan teman dalam segala kondisi. Setiap aktivitas yang dilakukan manusia hampir jarang jauh dari ponsel.
Sekarang pun saat makan kebanyakan orang tidak akan jauh-jauh dari ponsel. Namun jika kamu merasa memiliki kebiasaan ini, ada baiknya segera dihentikan.
Pasalnya ternyata makan sambil menatap layar ponsel berpotensi membuat berat badan menjadi naik.
Baca Juga : Pimpin 60 Preman Serang Ruko, Hercules Dituntut di Pengadilan Hari Ini
Sebuah studi terbaru yang dipublikasikandalam jurnal Physiology and Behavior menyebutkan orang-orang yang makan sambil menatap layar ponsel cenderung mengkonsumsi kalori lebih banyak daripada mereka yang fokus pada makanannya.
Studi ini melibatkan 62 orang sukarelawan dengan rentang usia 18-28 tahun sebagai partisipan.
Mereka disuguhkan berbagai jenis makanan, mulai dari yang sehat seperti buah-buahan hingga yang tidak sehatseperti makanan tinggi gula dan soda.
Hasilnya, mereka yang makan sambil bermain ponsel mengkonsumsi rata-rata 535 kalori lebih banyak daripada yang tidak.
Baca Juga : 37 Orang Masih Tertimbun Material Longsor Tambang Emas di Desa Bakan
Mereka juga mengkonsumsi 10 persen makanan berlemak lebih banyak daripada mereka yang makan tidak sambil bermain ponsel.
Peneliti dari Federal University of Lavras, Márcio Gilberto Zangeronimo, menjelaskan bahwa tablet dan ponsel pintar menjadi pengganggu makan paling utama, bahkan pada anak-anak.
"Penting untuk memerhatikan berapa besar pengaruhnya terhadap pilihan makanan," ujarnya.
"Gangguan tersebut mencegah otak secara tepat memahami makanan yang dicerna."
Sudah siap makan tanpa ditemani ponselmu?
Baca Juga : Finansial Ahmad Dhani Bermasalah Setelah Masuk Penjara: Mulan Punya Cara Sendiri Agar 'Dapur Tetap Ngebul'