Nenek 71 Tahun Ini Hampir 30 Tahun Tak Mengonsumsi Gula, Hasilnya Luar Biasa meski Ada Juga yang Meragukannya

Suar.ID -Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah bebas gula itu menyenangkan, maka cerita tentang nenek 71 tahun ini sedikit banyak akan menjawabnya.

Carolyn Hartz memutuskan tidak mengonsumsi gula hampir 30 tahun yang lalu—setelah bertahun-tahun kecanduan permen.

Dan kini, penulis buku Sugar Free Baking itu punya tubuh yang membuat sebagian besar perempuan berusia separuh lebih muda darinya ingin “membunuhnya”—berkat komitmennya diet gula.

Baca Juga : Laki-laki Ukraina Ini Bocorkan 10 Alasan Kenapa Banyak Pria Bule Suka Perempuan Indonesia

“Saya sudah bebas gula selama 28 tahun,” ujarnya kepada Daily Mail, sekitar setahun yang lalu.

“Awalnya sulit karena saya kecanduan permen tapi saya yakin itu menjadi salah satu alasan terpenting mengapa saya dapat menjaga kesehatan diri dan menjaga tubuh tetap sehat.”

Jadi bagaimana ia berhasil mempertahankannya?

“Saya memastikan saya makan protein setiap makan, terutama sarapan pagi. Itu membuat saya berhenti mengidam.”

Dia juga bilang sangat penting untuk tidak mencerabut diri kita dari makanan yang kita sukai, tapi untuk berhati-hati dengan porsinya.

“Kita tahu metabolisme kita melambat saat semakin tua,” tambahnya.

“Itu berarti kita harus mengambil kendali dan membuat pilihan lebih sehat dan bekerja sedikit lebih keras.